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- 筋肉が固くなる原因と改善策2023年10月08日【神の7秒間】北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba・・・でも筋肉を緩めるほうが良いということでストレッチを薦められるのですが、筋トレを・・・ると首から肩、背中にかけてある僧帽筋に腕の重さが常にかかってい・・・
- 肩こり解消法2009年10月28日高橋ミカ オフィシャルブログPowered by Ameba・・・n\r\n\r\n\r\nそういう時はストレッチをします。\r\n\r\n\r・・・n\r\n\r\nこれをすると僧帽筋の筋肉が柔らかくなるので\・・・
- anywhereバレエフィットネス夏になって二の腕を引き締めたい、というお問い合わせ...2020年07月06日《床バレエ》美尻王子の竹田純オフィシャルブログ 「お尻を制する者は全ての美を制す」Powered by Ameba・・・へひろげる動きこそが、大胸筋や広背筋や僧帽筋といった二の腕周りをほぐします・・・ #オンラインサロン #股関節ストレッチ #スクワットでバレエ #・・・
- 後天的な「なで肩」の原因と解消法とは?2019年03月10日【神の7秒間】北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba・・・は、後天的な「なで肩」の原因は何か?それは、踵重心になってしまっているために僧帽筋が常にストレッチされた猫背の姿勢からリフティングするため三角筋のワーク・・・
- フラックスは、機能改善屋だ。2015年08月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「南青山で働く編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba・・・r\n\r\n\r\n事前にアクティブストレッチをやってます。\r\n\r\n・・・\n\r\n\r\n戸賀が弱い僧帽筋下部&菱形筋のトレ・・・
- ☆肩こり、むくみ用の首ストレッチ!2015年07月01日寺田健志オフィシャルブログ「NEUTRALな日々」Powered by Amebaテラですこの前、予告してた首のストレッチを今回はご紹介重たい頭を支えたり、動かしたりと実は・・・紹介しますターゲットとする筋肉は首を後ろから支える頭板状・・・
- ☆手の冷え、しびれの原因と解消法2015年08月25日寺田健志オフィシャルブログ「NEUTRALな日々」Powered by Ameba・・・ってる、胸鎖乳突筋鎖骨肩の筋肉である、僧帽筋これら3つにの間にある三角系の・・・、、キモイ、、、②後は左右首にストレッチがかかるように同じ回数くら・・・
- 50代のトレーニング2017年07月21日渡辺めぐみオフィシャルブログ「美★魔女っ子めぐみ」Powered by Ameba・・・初台で、パーソナルトレーニングトレーナーは、堺部さん(S部さん)でした肩甲骨ストレッチ僧帽筋ストレッチ加圧脚トレーニング脚上げヒップスクワット下腹部腹筋・・・
- ミッドブレス初台で、50代のトレーニングパーソナルトレーニング、トレーナーは堺部さん(S...2017年07月16日渡辺めぐみオフィシャルブログ「美★魔女っ子めぐみ」Powered by Ameba・・・堺部さん(S部さん )です🎵 大会まで、後2ヶ月になりました😄✌ 肩甲骨ストレッチ サイドレイズ シュラッグ(僧帽筋) チェストプレス フロントレイ・・・
- 2月28日に投稿したなう2013年03月01日小松彩夏オフィシャルブログ「コマブロ」Powered by Ameba・・・e2/28 9:03小松彩夏 ブログを更新しました「肩こりや頭痛を解消する 僧帽筋のストレッチvol.82」 http://amba.to/ZKhoeC・・・